年齢別のニキビケア

ニキビというと、10代の思春期特有の肌トラブルと思われがちですが、実は成人以降の大人になってもニキビトラブルは発生します。

ただし、10代の頃のニキビと大人ニキビとでは原因が異なるため、それぞれのニキビに合ったケア方法を行う必要があります。

ここでは、年代別のニキビのケア方法を紹介します。

10代、特に中高生を最も悩ませるのが思春期ニキビです。

思春期の頃は成長にともなうホルモン分泌が活発なため、他の時期よりも皮脂が過剰に分泌されやすく、毛穴つまりが起こりやすい状態になっています。

特に学生時代は運動やスポーツを行う機会も多く、汗をかきやすいため、雑菌が繁殖されやすい時期でもあります。

思春期ニキビケアの重要なポイントは、とにかく常に清潔な肌を保つこと。毛穴の奥の余分な皮脂まできれいに洗い流してくれる洗浄力に優れた洗顔石けん・洗顔フォームを活用することがおすすめです。

思春期ニキビにおすすめのケア商品には、3ステップでニキビ肌を改善してくれる『プロアクティブ』や、火山灰粒子で毛穴の奥底まできれいに洗浄してくれる『よか石けん』などが挙げられます。

思春期を過ぎた20代以降の肌にできるニキビを大人ニキビと言います。大人ニキビは、過剰な皮脂分泌が原因の思春期ニキビとは異なり、ターンオーバー機能の低下やホルモンバランスの乱れ、ストレス、肌の乾燥などが主な原因となっています。

中にはいくつもの原因が複合しているものも多く、原因が比較的わかりやすい思春期ニキビに比べ、改善しにくく、繰り返しやすいと言われています。

ターンオーバー機能の低下やホルモンバランスの乱れは生活習慣の乱れによって起こりやすいので、大人ニキビのケア方法は、まずライフスタイルを見直すことからはじめる必要があります。

食生活の改善やストレスの解消のほか、たっぷりの睡眠をとるよう心がけると、大人ニキビの発生率をぐっと抑えることができます。

あわせて行いたいスキンケアとしては、『ビーグレンの大人ニキビケアセット』や、『オルビスのクリアシリーズ』など、大人ニキビ改善を目的としたコスメがおすすめです。