スキンケアの手順

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スキンケアは、朝と晩で目的や手順が異なるため、それぞれ正しい手順を覚えることが大切です。

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スキンケアの正しい手順

朝晩のスキンケアは、健やかな肌を維持し、ニキビを作らない肌を整えるために欠かせないものです。

ただし、普段何気なく行っているスキンケアにも、正しい手順があります。

また、朝と晩では使用する化粧品や手順が異なるので、正しい手順をマスターし、きちんと使い分けるようにしましょう。

ここでは朝・晩それぞれのスキンケアの手順を紹介します。

朝のスキンケア

朝のスキンケアは、寝ている間に分泌された皮脂汚れを落とすほか、メイク前の土台を作るという目的があります。

朝のスキンケアをしっかり行うと、お化粧のノリも良くなり、化粧崩れもしにくくなります。

手順としては、

  1. クレンジング
  2. 洗顔
  3. 化粧水
  4. 乳液
  5. 美容液
  6. クリーム

の順です。

クレンジングに関しては、脂浮きがひどかったり、特に肌の汚れが気になる時に必要に応じて行いましょう。乾燥しがちな方は、洗顔のみでOKです。

夜のスキンケア

夜のスキンケアの目的は、メイクをしっかり落として疲れた肌を癒すこと。

肌は夜、寝ている間に最も作られるため、1日の汚れをきちんと落とし、健やかな状態で眠りにつかせることが大切です。

特に、毛穴にメイク汚れがつまったまま眠ってしまうと、皮脂とメイク汚れが混ざってさらに毛穴にこびりつき、やがて肌荒れやニキビの原因になってしまうので注意しましょう。

  1. クレンジング
  2. 洗顔
  3. 化粧水
  4. マッサージ
  5. 乳液
  6. パック
  7. 美容液
  8. クリーム

夜に関しては、メイクを落とすクレンジングは必須です。毛穴につまったメイク汚れを浮かせ、洗顔でしっかり洗い流すようにしましょう。

マッサージは、1日の疲れをいやし、肌の血行をよくするために効果的ですが、ニキビがひどい方は刺激を与えてしまうので避けた方がよいでしょう。

パックについては、毎日行う必要はありません。平均としては週1回、多くても週3回ほどで十分です。

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